終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是羅馬之境飯店 - 羅馬

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商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務
  • 平面電視

鄰近景點

  • 位於聖喬瓦尼
  • 拉特蘭聖喬凡尼大教堂 (0.6 公里)
  • 羅馬議事廣場 (2.3 公里)
  • 卡拉卡拉浴場 (1.8 公里)
  • 聖母教堂 (1.8 公里)
  • 康斯坦丁拱門 (1.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳宜加、張祈╱綜合報導】

國慶連假第二天,受艾利颱風外圍環流影響,全台各地豪雨不斷,台鐵南迴線昨因路基流失全線停駛,今天可望恢復行駛;中橫公路大禹嶺至洛韶路段多處落石阻斷交通,昨天中午12時宣布搶通,不到半小時碧綠附近又發生嚴重坍方,中橫再次封閉,預估今日下午5時才能搶通。南迴公路也有多處封閉或管制。

東、南部連日豪大雨,台鐵南迴線太麻里至知本間路段前天甫發生土石流,導致自強號煞車不及撞上土石;昨清晨5時27分左右,自枋寮站起77.2公里處又傳邊坡土石滑落,造成路基流失超過20公尺,雙向路線全天中斷。

台鐵指出,昨因現場間歇性大雨、土石持續崩塌,搶修受阻,加上南迴公路有多處不通,無法辦理公路接駁,因此全天行經南迴線各級列車全部停駛,西部幹線下行行駛至枋寮站止、東部幹線下行僅至台東站。

台鐵原預估今天方能搶通,但昨午後天候稍轉好,提前至午夜前修復完成,今可望正常發車。受影響旅客可自乘車日起1年內,持未使用車票至各車站辦理退票,免收手續費。

此外,台鐵內壢至中壢間東線普仁里平交道65.6公里處,昨驚傳鋼軌斷裂。台鐵指是受長期列車輪錘應力所致,未影響人車安全;下午先行補強搶通,並於昨晚收班後抽換鋼軌,確保安全。

中橫公路搶通困難重重,連日豪大雨,台8線大禹嶺至洛韶路段因落石路斷,公路總局加派人力機具全力搶修,昨午12時才宣布搶通,不到半小時又發生嚴重坍方,再次封閉。

公路總局表示,仍有多處路段因坍方封閉,包括台7線宜蘭西村至明池、松羅至玉蘭、台8線中橫公路碧綠附近、台9線台東香蘭至大鳥、台20線高雄勤和至復興橋、台東向陽至利稻、六口溫泉明隧道與霧鹿至初來、台23線台東東河鄉北源村路段。

台3線310公里、台18線36、49公里與台20線205公里處路段則以單線雙向方式管制通行。公路總局指出,開放時間視道路與狀況調整。

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來源民視

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(中央社記者王靖怡台北22日電)演員周渝民在電影「S風暴」扮冷酷殺手,親自上陣拍飛車畫面,有場載香港女星陳靜飆車戲,周渝民提醒首次坐重機的陳靜抱緊,原不好意思抱的陳靜聽話好好抱住。

「S風暴」由周渝民、香港演員古天樂及張智霖主演,描述香港廉政公署及警界高層聯手查貪汙,但幕後黑手出手阻礙,還牽扯進足球賽及賽馬,案情更複雜,30日在台上映。

片中周渝民化身反派扮冷酷殺手,不僅騎重機狂飆,還要徒手刺殺目標,出手快狠準,堪稱從影以來最狠演出。飛車畫面劇組原有準備替身,得知周渝民有專業重機駕照,讓劇組喜出望外,周渝民親自演出會讓畫面更精彩、有真實感。

周渝民表示,之前為拍電視劇「痞子英雄」,飛車、開槍都有接受訓練,這次演出不困難,拍攝前都有和導演及攝影師不停開會,畫面設計很精準,完全不緊張。

有場戲是周渝民載陳靜在街上飛車,他說,載人壓力自然較大,還是在鬧區飛車較危險,陳靜是第一次坐重機,特別提醒陳靜要抱緊。陳靜表示,周渝民騎車技術很好,但速度快,還是很緊張,「本來不好意思抱得太緊,但為了不要有意外,還是聽話好好抱住」。

片中周渝民與古天樂、張智霖在購物中心鬥智,3人只用眼神交流,周渝民和古天樂曾合作拍片、有默契,古天樂說,這次拍攝「S風暴」時間很趕,只能趁拍攝空檔聊天。

首度與張智霖合作,周渝民笑讚張智霖是超級暖男,拍夜戲時張智霖常請全劇組吃消夜,不然就是找話題聊天,幫大家趕走睡魔,真的很親切。1050922

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周渝民難得在電影《S風暴》中,挑戰反派演出,演出沈默寡言的殺手,而且出手快狠準、殺人不眨眼,可說是從影以來的最狠演出。











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2016年9月28日週三 台北標準時間上午7時30分





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坊間傳言「喝全脂乳品易讓膽固醇上升」,嚇壞一堆爸媽不知道是否該讓孩子停喝全脂牛奶。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今(24)日強調,這完全是個大誤解,血膽固醇並非單一食物就能影響,與其擔心牛奶,還不如油炸、高油食物以及含糖飲料等影響更可怕,因噎廢食少喝或不喝牛奶,反少了好的鈣質和維生素B2來源。

許惠玉說,全脂乳品因為飽和脂肪含量相對高,的確比低脂、脫脂乳品更容易升高血中膽固醇,不過,其影響程度遠遠不如人造奶油、脂肪抹醬、內臟、肥肉等。

董氏基金會舉例,不健康的食物烹調以及加工方式,像是熱狗、培根等加工肉品,炸雞、糕餅等油炸、油酥類食品,含有更多的飽和脂肪,更易生成血中膽固醇。

許惠玉強調,高油、高糖飲食除了導致肥胖、增加心血管疾病罹患率之外,更常被忽略的是,更是造成骨質疏鬆的隱形殺手,易導致體內鈣質流失,並阻礙身體對鈣的吸收率,如果孩子常吃高油食物、含糖飲料,偏偏又少喝了牛奶、鈣質攝取不足,易導致體位橫向發展長不高,並增加未來骨質疏鬆症的發生機率。

許惠玉建議,學童每天應攝取1至2杯240cc的乳品,且優先選擇乳含量100%的純鮮乳、原味保久乳、奶粉等,三者營養價值差異不大,只是加工方式不同使風味有些微差異。

至於要選全脂牛奶或低脂牛奶?許惠玉說,得考量個人飲食狀況,如果平日常吃飽和脂肪較高的食物,像是炸物、糕點餅乾、麵包、肥肉、燴飯、炒飯、焗烤等,或是有三高問題的人,建議喝低脂或脫脂;另外,乳品除去脂肪也會減少脂溶性維生素A、D、E、K等攝取,最好從全穀、堅果和蔬果等他處補充。

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